La recette en anglais
 

Un Smoothie

 
Ingrédients
2 bananes
1 boîte d'ananas en conserve
1 poignée de fruits rouges
1 grande cuillère de miel
 
 
 
Préparation
Ouvrez la boîte de conserve, épluchez les bananes et mettez-les dans un mixer et mixer.
Incorporer le miel et mixer encore.
Servir dans un grand verre et boire avec une paille.
En été ajoutez un peu de glace à la vanille.
7 mars 2009
Livre de cuisine voyageuse